Sin duda alguna este es un de los mudras más conocidos a nivel universal. Especialmente utilizado en la religión budista ha llegado hasta nuestros días como uno de los mudras más favorecedores para la meditación.
Sin embargo también tiene diversas propiedades útiles para otros ámbitos de la vida.
Propiedades
1. En el
plano físico: alivia los desórdenes del sistema nervioso.
2. En el plano
mental: nos aporta una mayor facilidad de concentración y atención. Estimula
la memoria.
3. En el plano
emocional: despierta una sensación de ternura y afectividad.
4. En el plano
espiritual: nos pone en contacto directo con la sabiduría y conocimiento de
la divinidad.
Ejecución
Este mudra lo
puedes realizar de maneras muy diferentes. Una de las más conocidas es en la
posición del loto: sentado con las piernas cruzadas y con los brazos
apoyados en las piernas y el mudra en ambas manos.
Sin embargo también puedes hacerlo a la altura del corazón con tu mano derecha y compaginarlo con el Chin Mudra realizado con tu mano izquierda y apoyado entre las piernas, en la zona de tu primer chakra.
Te recomendamos que lo acompañes de algún tipo de meditación sobre el conocimiento de ti mismo.
Sin embargo también puedes hacerlo a la altura del corazón con tu mano derecha y compaginarlo con el Chin Mudra realizado con tu mano izquierda y apoyado entre las piernas, en la zona de tu primer chakra.
Te recomendamos que lo acompañes de algún tipo de meditación sobre el conocimiento de ti mismo.
