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TRABAJAR CON EL CHAKRA VISSUDHA
(Realizar previamente el ejercicio de relajación)
Pon toda tu atención y energía sobre el quinto centro nervioso, situado a la altura de la garganta.
Respira profundamente.
Desde este mismo instante vas a visualizar el aire que respiras. El aire que respiras es de color verde mar, ese verde pálido que adquiere el agua del mar, cuando el Sol, desde lo alto, lo ilumina todo. Toda tu atención está situada en ese aire verde que entra por tus fosas nasales y que se va canalizando y descendiendo por tu interior a través de tu propia columna vertebral. Verás que este aire de color verde desciende lentamente hasta tu quinto chakra.
El aire que estás respirando, va a tonificar todo tu sistema nervioso, especialmente en la zona en que has puesto tu total atención.
Con cada inspiración, almacenas todo lo positivo que conlleva el aire, que es la vida misma, y con cada expiración eliminas toda la negatividad y todas las impurezas que estén contaminando tu cuerpo y tu mente; de esta forma tan sencilla y con tu propio poder consigues que tu cuello, tus brazos, tu lengua, tu cara, tus cuerdas bucales, tobillos, muñecas, oídos y ojos, cumplan perfectamente cada uno de ellos con la función que les corresponde.
Da ahora un ligero masaje circular con la palma de la mano derecha, siguiendo la dirección de las saetas del reloj, sobre tu nuca, mientras afirmas que no te sientes culpable de nada, porque eres tan solo espíritu puro y el espíritu es totalmente inocente.
Tú eres dulce en el sonido de tus palabras, pensamientos y comportamiento.
Te respetas a ti mismo y de esta forma respetas a todos y a todo lo que se encuentra a tu alrededor.
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Cuello
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