El Chin mudra
se usa básicamente para meditación y es denominado el mudra del
conocimiento.
Es muy probable que lo hayas visto en alguna estatua o cuadro de una
divinidad hindú, por ser uno de los más famosos. Además en los medios de
comunicación ya sea en la televisión o en las películas siempre suele ser el
mudra que está haciendo el personaje que medita. Incluso aquellas personas
que bromean con la meditación en sus burlas sin saberlo suelen ejecutarlo
también.
Es un mudra fabuloso para todo aquello que tenga que ver con la mente.
Propiedades
Este mudra
tiene propiedades en los tres planos.
1. En el plano
emocional: ayuda en el flujo de energía corporal para que circule
equilibradamente, siendo útil así en enfermedades como los estados
depresivos o eufóricos.
2. En el plano
mental: fortalece la memoria y estimula la inteligencia. Ayuda a que el
cerebro trabaje correctamente.
3. En el plano
espiritual: según el hatha yoga, este mudra es tan potente espiritualmente
que permite al practicante constante unir su alma al alma de Dios. Esto
significa que con este mudra se puede alcanzar la iluminación o despertar de
la conciencia.
Ejecución
La manera más
provechosa de sacarle partido a este mudra es a través de la conocida
posición del loto, o si te resulta imposible, al menos la posición de
piernas cruzadas.
La clave está en recordar que en este mudra los dedos estirados apuntan
hacia el suelo en señal de energía activa. Mantén la espalda recta y los
ojos cerrados. Respira profundamente y di tres veces de corazón el mantra Om.
En seguida empezarás a notar una gran paz y equilibrio interior.
También puedes combinarlo con el Jñana Mudra realizado con tu mano derecha
en el corazón y la mano izquierda con el Chin mudra apoyado entre las
piernas, en la zona de tu primer chakra.
Puedes acompañar el gesto con algún tipo de visualización en la que te
encuentres en un lugar sagrado o ante algún ser de luz. Y si te sientes
cómodo puedes repetir el mantra Om todas las veces que quieras.
